A kékfény hatás a szervezetünkre!
A mai modern világunkban kiemelkedő szerepet kapnak a digitális eszközeink. A tv, a
számítógép monitora,az okostelefonok, az otthonunkban használt ledes fényforrások mind
kékfényt bocsátanak ki. De a napfény egy része is a kék spektrumba esik.
Bizonyos mennyiségben jó hatással van a hangulatunkra és a koncentrációs képességünk is
jobb, viszont túlzott mennyiségben egészségtelen és bármely életkorban okozhat problémát,
például:
-Ronthatja az alvás minőségét:
Azok, akik túl sokat vannak kitéve kékfénynek, alvás problémákkal küzdhetnek. Ugyanis a
kékfény felboríthatja a testünk cirkadián ritmusát, hatással van a melatonin termelésre, ami
megnehezíti az elalvást. Ezzel rontva az alvásunk minőségét, amitől nappal fáradtabbak és
dekoncentráltak lehetünk.
-Hozzájárulhat a cukorbetegséghez is!
Kutatásokkal már igazolták, hogy akiknek a cirkadián ritmusa nem működik megfelelően,
magasabb a vércukor szintje, ami prediabéteszhez vezethet.
-Szemünk egészségét ronthatja:
Mivel szemünk nem képes önállóan kiszűrni a kék fényt,behatol a szem belsejébe. A túl sok
kékfény szemfáradtságot, homályos látást okozhat.
Ami szintén rossz hír, mivel a monitor előtt kevesebbet pislogunk, fokozottan terheljük a
szemünket,ettől romolhat a látásunk.
Hogyan védekezhetünk a kékfény hatásaival szemben?
-Elalvás előtt már ne mobilozzunk,kapcsoljuk ki a televíziót. Fogyasszunk lutein és
zeaxanthin tartalmú ételeket,mint például : répa, paradicsom, narancs, papaya, kukorica.
Használjunk kékfény szűrős szemüveget, ami kiszűri a kék fény káros részét.
Optikánkban elérhetőek a német ZEISS BlueGuard kékfény szűrős szemüveg lencsék is,
amit bármely korosztály számára javasolunk, hogy veszély nélkül használhassa digitális
eszközét. Akár iskolai oktatásban, akár munkaeszközként használja, de tökéletes választás
akkor is ,ha csak fontos a szemének védelme!
Bejelentkezés ingyenes látásvizsgálatra a www.czekmannoptika/szemvizsgalat oldalon,
vagy a 0642 406-971-es telefonszámon lehet.
Várjuk szeretettel!
Czékmann Optika
-30 éve a multifokális szemüvegek szakértője-
4400 Nyíregyháza, Kossuth u.12.